2024年現在、女優やタレントとして活動している渡邉美穂さん。
朝ドラ「虎に翼」にも出演されており、活躍していることが分かります。
そんな渡邉美穂さんですが、「太ってる」と言われることもあるのだとか。
渡邉美穂さんが筋肉質な体型には5つの理由があるとのことだったので気になります。
そこで今回は、「渡邉美穂は太ってる？筋肉質である5つの理由とダイエットについても！」をテーマにご紹介していきます。
渡邉美穂は太ってる？
2024年現在の渡邉美穂さんの画像を見てみると、太っているという印象はないですね。
しかし、渡邉美穂さんは筋肉質な体型として知られており、日向坂46に所属していた時代は他のメンバーと比較されることも多かったようです。
渡邉美穂さん本人も、体型については気にしていたそうで、ダイエットを行い、フェイスラインがスッキリしたのだとか。
そして、リバウンドも経験し、食事管理で体型を維持しているとのことでした。
渡邉美穂の体型についてファンの反応は？
渡邉美穂さんの体型について、ファンはどう思っているのか調べてみました。
Xでは、「渡邉美穂さんくらいの体型が好き」という肯定的な意見が多かったです。
その一方で、「アイドルらしくない体型」という声もありました。
とはいえ、健康的な体型で、現実からかけ離れすぎていないことから、「好き」という方が多いという印象です。
アイドル時代は、他のメンバーと比較されることが多かったようですが、現在は女優として活躍されており、アイドルのイメージから変わりつつあると思われます。
渡邊美穂が筋肉質である5つの理由！
渡邉美穂さんが筋肉質と言われる理由について、
- バスケットボールの経験
- 筋肉が付きやすい体質
- バスケ部のキャプテンの経験
- 骨格がしっかりしている
- 周りとの比較
以上の理由が挙げられます。
渡邉美穂はバスケットボール経験者！
渡邉美穂さんは、小学校から高校まで10年間、バスケをしていたとのことです。
ポジションはポイントガードで、小学校と高校ではキャプテンを務めていたそうです。
高校時代には県大会出場も果たしたとのことで、かなりバスケに力を入れていたということが分かります。
筋肉が付きやすい体質ということで、運動すればするほど筋肉が増えていったのではないでしょうか。
日向坂46時代は他のメンバーと比較されていた！
渡邉美穂さんは2017年から2022年まで、日向坂46のメンバーとして活動してきました。
渡邉美穂さんももちろん可愛いですが、他のメンバーと体型は比較されていたとのことです。
渡邉美穂のダイエット方法について！
渡邉美穂さんは主に、
- 食事制限
- 運動制限
という方法を実践していたそうです。
食事制限
食事管理をし、ゆで卵や鶏肉を多く摂取するという、タンパク質重視の食事制限をしていたのだとか。
なんと、食事は朝食のみにしていたそうで、第三者が聞くとかなり大変そうなダイエットをしていたそうです。
渡邉美穂さん自身も、朝食のみというのは大変だったと思いますが、一番は体調についても気になります。
そのため、ゆで卵や鶏肉を食べて栄養を摂っていたようです。
渡邉美穂さんは、パンやラザニアなどが好きとのことですが、パンや小麦粉系、お菓子、タピオカを禁止し、ストイックに取り組んでいたようです。
運動制限
前述しましたが、渡邉美穂さんは運動すればするほど筋肉が付く体質だそうです。
そのため、筋トレは避け、マッサージ重視でダイエットしていたのだとか。
過去には、毎日7キロの距離を走っていたそうですが、運動すればするほど足が太くなったとのことです。
以上のことから、食事制限とマッサージでかなりの効果があったと思われます。
渡邉美穂はリバウンドも経験していた！
渡邉美穂さんは、ダイエット後に体重が戻ることもあったようです。
しかし、食事制限を続け、栄養価の高い食事を心がけたのだとか。
日向坂46としての活動など、忙しいのでジムには通えなかったようですが、自分でマッサージを続けるなどしてリバウンド対策を行っていたそうです。
そして、以前は周囲からの「太っている」という声に反応し、落ち込むこともあったとのことです。
しかし、自分に合ったダイエット方法で体型を維持することで、周囲からの声は気にならなくなったそう。
渡邉美穂さんは、自分に自信が持てるようになったとのことでしたので、ダイエット成功と言えるのではないでしょうか。
「健康的な体型が好き」というファンの声は多かったので、これからもあまり気にしすぎず頑張ってほしいですね。
まとめ
今回は、「渡邉美穂は太ってる？筋肉質である5つの理由とダイエットについても！」をテーマにご紹介しました。
渡邉美穂さんは筋肉質な体型であることから、周囲と比較して「太ってる」と言われることが多かったそうです。
しかし、自分に合ったダイエット方法で効果を出し、現在は体型をキープしているようです。
リバウンドすることもあったとのことですが、ストイックな性格の渡邉美穂さんは、今後もどんどん綺麗になっていくのではないでしょうか。
これからの、渡邉美穂さんの活躍を応援していきたいです。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
